近日，据国家疾病预防控制局预测，当前我国总体流感活动属于上升阶段，甲型H3N2亚型占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。

　　今年流感为啥这么猛？

　　今年流感的核心变化是流行毒株变了！上一季主导的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成为本季主流毒株。由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险明显上升。

　　要注意的是，即便H3N2亚型名称没变，病毒表面抗原也会持续发生微小变异，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，对免疫系统来说堪称“似曾相识的新敌人”。

　　图片来源：新华网

　　如何区分流感与普通感冒？

　　普通感冒主要“折腾”鼻子和喉咙

　　病原：可由不同种类病毒感染引发，为自限性疾病。

　　症状：集中在鼻咽部，如鼻塞、流涕、打喷嚏、喉咙痛。全身症状轻微，一般不发烧或仅低烧，通常一周内自愈。

　　传染性弱，很少引发严重并发症。

　　流感是对“全身系统”的猛烈攻击

　　病原：由特定的流感病毒引起，为自限性疾病。

　　症状：发病急，全身症状重。主要表现为突发高热（常达39℃～40℃）、畏寒、剧烈头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力。

　　传染性强，易引发大范围传播。对于婴幼儿、老年人、孕妇及有慢性基础病患者等高风险人群，可能引发肺炎，心肌炎、脑炎等严重并发症，甚至危及生命。

　　对于流感，防控核心在于“预防”和“早治”：

　　最有效的手段是每年接种流感疫苗，建立免疫屏障；在流行季要佩戴口罩、勤洗手；一旦出现症状，应尽早就医并在黄金48小时内启用抗病毒药物（如奥司他韦、玛巴洛沙韦等），能有效减轻症状、减少并发症。务必遵医嘱，切勿自行用药。

　　对于普通感冒，重在“管理”和“自愈”：

　　由于由多种病毒引起且无特效药，因此无需接种疫苗，主要依靠勤洗手等卫生习惯预防。

　　出现流感症状如何应对？

　　流感如何科学用药？

　　患病期间注意居家休息，避免前往公共场所或与他人近距离接触，直至症状基本消失。患者与家人应保持适当距离，建议分餐，加强通风，接触后及时洗手。

　　流感常以发烧、肌肉酸痛、全身乏力等全身症状为主，可以通过快速抗原或者核酸检测进行确诊。如果诊断为流感，应尽早使用抗病毒药物。婴幼儿、老年人、孕产妇、免疫功能低下人群，以及患有慢性肺部疾病等慢性基础病的人群，应尽早到医疗机构就诊。非高危人群可以居家观察，如出现高热持续不退，或咳嗽、气喘等相关症状持续加重，也要到医疗机构及时就诊。

　　但同时也要注意，不要因为想快速控制症状或者降低体温就过度过量使用退烧药，特别是不要同时使用退烧药和含相同退热成分的感冒药，以免增加药物不良反应。

　　专家建议，一般的发热推荐首选温水擦浴等物理降温方式，如出现超过38.5摄氏度以上的发热，或有较重的全身症状，可以用药物退热。如用药后仍出现反复发热、精神萎靡、呼吸道症状逐渐恶化等情况，建议及时就诊。

　　如何进行日常防护？

　　勤洗手：使用肥皂和流动水，或使用含酒精的洗手液。

　　佩戴口罩：科学规范佩戴口罩，预防呼吸道传染病。

　　增强体质：保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动。

　　开窗通风：保持室内空气流通。

　　避免聚集：在流感高发季，尽量少去人群密集的场所。

　　呼吸道礼仪：咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮住口鼻。

　　机构防控：学校、托幼机构等应加强晨午检、消毒和疫情监测。

　　及时接种流感疫苗，很重要！

　　面对流感疫苗这一“防护利器”，不少人心存困惑：“流感都暴发了，现在打疫苗还来得及吗？”

　　2025年流感疫苗已覆盖甲型H3N2毒株，保护率达60%—80%。接种后即使感染，也能大幅降低重症风险。

　　一般来说，接种流感疫苗2至4周后可产生具有保护水平的抗体，对抗原类似毒株的保护作用可维持6至8个月。并且，由于流感病毒变异快，每年流行的毒株都可能不同，因此，流感疫苗需要每年接种，以确保接种者获得针对当年流行毒株的最新保护。

　　综合来源：新华网、央视新闻、国家应急广播等